Seasons ~ 22

_DSC3647 1m
Een hele tijd geleden vond ik op Pinterest een heel leuk herfstknutseltje en vandaag gingen onze 3 lieve kinderen er mee aan de slag. Toen de oudste 2 op school zaten maakte ik een stam met wat takken en trok een cirkeltje waarin ze met een wattenstaafje met herfstige kleuren verf stipjes konden maken. Echt voor alle drie was het een feest. Kleine M uze maakte een boom waar een hele stapel bladeren onder lag, L eff was super geconcentreerd en deed zijn uiterste best om binnen de cirkel te stempelen. J ade zong vrolijk terwijl ze de kleuren verdeelde over het vlak. Het was een gezellige woensdagmiddag met thee, fruit en later werden er nog heerlijke gezonde muffins gebakken door grote zus.

Bij BarbaraStellaArnikaKristelSarahAngelaAnnelotSandraKarin en Maaike kun je ook de seizoenen meebeleven.

Lees hier meer over het fotoproject Seasons.

Seasons ~ 21

_DSC3582 1m

Sint Maarten

Het eerste feest in het jaar dat in het teken staat van het licht, maar ook van elkaar zien en delen. Het weer is ruw, de mens trekt naar binnen in de warme omhulling van het huis. Uit het donkere ondergrondse maken zij met een knol iets lichts. Daarmee scheppen zij een beeld van de zonnekracht die aan de aarde wordt gegeven.

De kinderen lopen op 11 november (de sterfdag van Sint Martinus) ‘s avonds in een optocht met lichtjes (knollen/pompoenen/lantaarntjes) door de stad en zingen liedjes.

L eff liep met zijn klas een prachtige tocht door de stad, betoverend mooi in de schemer met al die lichtjes. Ze bezochten 3 huizen waar het prachtig was versiert met kaarsjes en waar lieve mensen hen ontvingen. De kinderen zongen uit volle borst en waren zo dankbaar voor hetgeen ze terug kregen voor hun gezang (een mandarijn, een walnoot en een doosje krentjes). In een van de 3 huizen mochten ze binnen zingen en wat was het daar prachtig, de sfeer van Dickens. Ze zaten daar op de trap en de ouders stonden beneden te genieten van dit mooie warme tafereel met traantjes in de ogen, zo ontroerend. Na de tocht was er een prachtig Sint Maarten spel met een stoere ridder op een echt paard, een bedelaar op blote voeten en prachtige Engelen. We hebben zo genoten.

J ade liep dit jaar voor het eerst niet mee met de optocht omdat haar klas liedjes ging zingen voor oude mensen in een bejaardenhuis. Jammer dat we daar niet bij konden zijn. J ade heeft haar lantaren gegeven aan een oude vrouw in een rolstoel, die haar heel hartelijk bedankte vertelde ons lieve meisje.

Sint Maarten, Sint Maarten,
Sint Maarten reed door weer en wind,
zijn vurig paard droeg hem gezwind.
Sint Maarten reed met vollen moed,
zijn mantel dekt hem warm en goed.

Een oude, oude, oude man stond aan de baan.
Hij keek de ridder smekend aan:
‘Och, help mij toch uit deze nood,
ik vind hier in de kou de dood’.

Sint Maarten, Sint Maarten,
Sint Maarten was zeer aangedaan.
Hij bleef voor d’arme bedelaar staan.
Hij trok zijn slagzwaard uit de scheê
en sneed zijn mantel vlug in twee.

De oude, oude, oude man kwam ‘s nachts weerom,
hij had de halve mantel om.
Hij sprak tot Maarten zonder spot
en zei: ‘Ik ben de lieve God!’

Bij BarbaraStellaArnikaKristelSarahAngelaAnnelotSandraKarin en Maaike kun je ook de seizoenen meebeleven.

Lees hier meer over het fotoproject Seasons.

Havermoutpap

_DSC3148 1m
Omdat werken aan je vorm niet alleen werken is maar ook gezond smullen, hier nog een tipje voor het ontbijt. Ik eet het om de dag. De ene dag green smoothie en de andere dag havermoutpap en dat is beide geen straf zeg, mmmm.

Dit is een bordje havermout met amandelmelk, handgemaakte aardbeien-frambozenjam zonder suiker en bosbessen met een glas versgeperste sinaasappel-grapefruit-limoensap. Eigenlijk eet ik er veel meer fruit bij, maar dan zie je de havermoutpap niet meer op de foto haha.

Havermoutpap recept:

40 gram fijne bio havervlokken
200 ml water
evt. wat gedroogd fruit
100-150 ml amandelmelk (of andere melk)
fruit
evt. jam zonder suiker

 

De avond van tevoren:

Weeg de havervlokken af
Giet hier het water overheen
Voeg eventueel wat gedroogde fruit toe
Roer alles even om, dek af en zet in de koelkast

De volgende ochtend:

Haal de gewelde havermout uit de koelkast, giet het water af.
Voeg de melk toe, roer om en zet het op het vuur.
Breng het onder af en toe roeren aan de kook
Zet het vuur laag en blijf regelmatig roeren
Na ongeveer 5 minuten is de pap klaar
Doe het fruit en evt de jam op de pap